5 Resep Minuman Sehat & Segar untuk Energi Sehari-hari
🌿 5 Resep Minuman Sehat & Segar untuk Energi Sehari-hari ## Pembukaan * Cerita singkat tentang pentingnya hidrasi dan manfaat minuman sehat. * Konteks: sering kali kita bosan dengan air putih, jadi butuh variasi yang tetap menyehatkan. ## Isi (Resep) ### 1. **Smoothie Hijau Penambah Energi** * Bahan: bayam, pisang, apel hijau, air kelapa. * Manfaat: kaya zat besi, vitamin C, elektrolit. * Cara buat: blender semua bahan, sajikan dingin. ### 2. **Infused Water Lemon & Mentimun** * Bahan: irisan lemon, mentimun, daun mint. * Manfaat: menyegarkan, bantu detoks, bagus untuk kulit. * Cara buat: rendam bahan dalam air dingin minimal 2 jam. ### 3. **Jus Wortel & Jeruk Imun Booster** * Bahan: wortel, jeruk, jahe sedikit. * Manfaat: tinggi vitamin A & C, tingkatkan daya tahan tubuh. * Cara buat: blender/juicer, bisa tambah madu. ### 4. **Teh Herbal Hangat dengan Madu** * Bahan: chamomile / teh hijau, madu, lemon. * Manfaat: menenangkan, bagus untuk tidur, kaya antioksidan. ### 5...